Le tabagisme est l’un des problèmes les plus courants. Cela arrive étonnamment souvent. Les adultes, les enfants et les adolescents fument. Le problème touche de larges segments de la population et a des conséquences impressionnantes, que l'on ne peut que qualifier de négatives. Par conséquent, une grande attention est accordée au problème du tabagisme et les gens sont motivés pour finalement arrêter de le faire, arrêter de gâcher leur vie. Mais cela seul, malheureusement, n'affecte pas toujours les gens. Les gens ne veulent pas renoncer à leurs mauvaises habitudes et le résultat n'est donc pas tout à fait positif. Il est dommage que de nombreuses personnes ne veuillent toujours pas renoncer à une activité aussi pernicieuse, mais comme elles ne le font pas, au moins, il est nécessaire de minimiser ses dommages.
Et pour cela, vous devez essayer de comprendre comment fumer correctement. Il semble y avoir peu de science ici: vous mettez une cigarette ou quelque chose de similaire, comme une cigarette, dans votre bouche et fumez. Mais non, vous devez comprendre toutes les subtilités et nuances du processus. Cela ajoutera de l'esthétique et minimisera les dommages causés à une personne par le tabagisme. Alors, quelle est la bonne façon de fumer des cigarettes?
Formation
Commençons par la préparation. Habituellement, les fumeurs commencent par tasser le paquet, c'est-à-dire en le frappant un peu sur la table ou sur la paume. En conséquence, le tabac en vrac s'épaissit un peu et fumera donc mieux, plus doux et plus longtemps, ce qui est toujours bon.
Ensuite, il est important de comprendre comment la cigarette doit être correctement tenue. Il n'y a pas de règles spéciales ici, mais il est généralement tenu entre l'index et le majeur et est légèrement orienté vers le bas, tout comme la paume. Vous pouvez tourner la paume de votre main vers vous. Pour une approche plus européenne du tabagisme, il est préférable de tenir la cigarette avec le pouce et l'index. Si vous ne voulez pas que les gens vous voient fumer, tenez la cigarette avec les mêmes doigts, mais couvrez la paume de votre main pour que toute la cigarette soit cachée dans votre main.
Éclairage
Vous devez maintenant allumer une cigarette. Cela se fait généralement avec une allumette ou un briquet, et les briquets au butane sont particulièrement bons, car ils n'ont pas de goût propre, mais vous permettent seulement d'allumer une cigarette et rien d'autre. Aussi, lorsque vous amenez le feu au bout de la cigarette, vous inspirez de l'air, cela doit être fait comme si vous buviez un cocktail avec une paille. Vous n'avez pas encore besoin d'inhaler la fumée. Il suffit de prendre quelques bouffées pour que le tabac couve. Habituellement, il n'y a pas de problèmes, tout est éclairé de manière très uniforme, mais dans tous les cas, essayez d'allumer la cigarette pour optimiser davantage ce processus.
Processus de fumage
Nous passons maintenant au processus de fumage proprement dit. Et ce processus peut avoir différents types, mais ces types diffèrent à un degré pas si critique, alors considérons l'objectif principal du processus de fumer une cigarette ou une cigarette. Tout d'abord, respirez la fumée de cigarette. Il vaut mieux ne pas trop inhaler, si vous n'êtes qu'un débutant, sinon vous tousserez simplement en fumant votre cigarette et le plaisir sera considérablement réduit. Il vaut mieux commencer progressivement. Vous devez garder la fumée de cigarette dans votre bouche pendant un certain temps.
Il refroidira un peu et la gorge ne sera pas douloureuse. Sa saveur changera également légèrement. Maintenant, sortez la cigarette de votre bouche et inhalez la fumée. Si l'on parle des différents types de tabagisme, on distingue également le français. C'est un peu plus compliqué. Après une bouffée de cigarette, vous expirez la fumée de votre bouche, puis vous l'inhalez par le nez; Après un peu de pratique, vous commencerez probablement à bien tourner et, qui sait, vous aimerez peut-être beaucoup plus cette méthode. que la version traditionnelle de fumer une cigarette?
conclusion
Bien sûr, il existe différentes approches du tabagisme, il y en a beaucoup et elles se sont développées au fil des ans. Pourtant, il reste une meilleure méthode de fumer: ne pas fumer du tout. Parce qu'il n'y a rien de bon à ruiner votre corps, il n'y a rien de bon à y introduire la plupart des substances négatives. Il suffit de se rappeler à quel point la fumée de tabac est nocive en principe. Il contient environ quatre mille substances négatives différentes, y compris du goudron lourd qui se dépose dans les poumons et des cancérogènes qui peuvent provoquer le cancer.
Alors, vaut-il la peine de fumer? Même si cela est exceptionnellement correct? À peine. Il est préférable de comprendre comment se débarrasser de cette dépendance afin qu'elle ne vous dérange pas, afin que vous n'ayez pas à vous soucier de votre propre santé. Et cela peut montrer l'esthétique dans d'autres activités beaucoup plus inoffensives qui peuvent apporter une satisfaction au même degré.